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नींद ना आने की समस्या से ज्यादा जूझ रहीं महिलाएं, रिसर्च बता रहा चौंकाने वाला कारण!

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Insomnia: रात में देर तक जगने की समस्या होगी दूर! व्यायाम से पाएं सुकून भरी नींद
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नींद न आने की समस्या से जूझ भारत के लोग- विशेषज्ञों की चेतावनी
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ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ନ ଆସିବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଭିଟାମିନର ଅଭାବ
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Insomnia: नहीं आती रात में नींद? आज से ही करें ये आसान उपाय
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जानें अच्छी हेल्थ और बेहतर नींद के लिए क्यों जरूरी है स्लीप हाइजीन मेंटेंन करना
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Sleep: जब 8 घंटे की नींद नहीं हो काफी, जानिए कब होती है ज्यादा सोने की जरूरत
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Health Tips: तनाव के कारण रातभर रहती है बेचैनी, तो इन उपायों से पाएं तुरंत राहत
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अगर आप भी रात भर बदलते रहते हैं करवट, तो अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये आसान उपाय
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कहीं आप भी तो नहीं ले रहे 5 घंटे से कम की नींद? इन गंभीर बीमारियों का रहता है खतरा
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बीपी की तेज चाल खराब कर रहा लोगों की नींद, चैन से सोने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
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Insomnia: नींद न आने की बीमारी को ठीक करेगा वृक्षासन, कई और समस्याएं भी होंगी छूमंतर
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आपकी नींद की समस्या को दूर करेगी धूप, जानिए किस वक्त सूरज की रोशनी लेना है फायदेमंद
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40 की उम्र पार करने के बाद चैन की नींद पाना हुआ मुश्किल, आज ही बदलें अपनी ये आदतें
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डायबिटीज,दिल की बीमारी को जन्म देती है खराब नींद; अच्छी नींद के लिए पिएं ये हर्बल टी
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Good Sleep Tips: इन चीजों को खाने से रात में आती है अच्छी नींद,
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नंगे पैर हरी घास पर चलने से टेंशन से मिलता है छुटकारा, मिलते हैं ये बड़े फायदे
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Sleeplessness: डेली 8 घंटे से कम सोना खतरनाक, कहीं जान की दुशमन न बन जाए ये आदत!
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Sleep Disorder: रात को अचानक खुल जाती है नींद? तो इन गलतियों से आज ही करें तौबा
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क्या आप भी लेते हैं 5 घंटे से कम की नींद? तुरंत हो जाएं सावधान,कभी भी हो सकती है मौत
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नंगे पैर हरी घास पर चलना शुरू कर दें आप, महज 20 मिनट की रूटीन से होगा ऐसा असर
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देर रात तक नींद न आने से खराब होती है दिमागी हालत, जल्दी सोने के लिए अपनाएं ये टिप्स
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कम सोने वाले हो जाएं सतर्क, कभी भी पड़ सकता है हार्ट अटैक; इन बातों का रखें ध्यान
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नींद ना आने की समस्या को ना समझें आम, जा सकती है आपकी जान; ऐसे सुधारें Sleep Quality
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Coffee के बिना क्या आपका भी नहीं गुजरती सुबह-ओ-शाम? इन नुकसान के लिए हो जाएं तैयार
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रात में आपको भी नहीं आती है नींद? न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं ये बड़े कारण
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नींद न आने की समस्या से हैं परेशान? इन तरीकों से दिक्कत होगी दूर
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क्या एक रात की खराब नींद अगले दिन बिगाड़ देती है आपका काम, जानें आपको क्या करना है
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Heart Attack के खतरे को बढ़ा देती है अनिद्रा, अच्छी नींद के लिए करें 5 चीजों का सेवन
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Sleep Disorder: रातों को नहीं आती सुकून भरी नींद, इन उपायों के जरिए चैन से सो पाएंगे
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आपके Weight Loss Plan को बर्बाद कर सकती है ये एक चीज, सुधार लें आदत वरना...
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Excessive yawning: ଦିନରେ ଅଧିକ ହାଇ ଆସୁଛି କି? ତାହାଲେ ଏହି ଘାତକ ରୋଗରେ ଅଛନ୍ତି ପୀଡିତ !
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देर रात तक नहीं आती है नींद? ट्राई करें ये घरेलू उपाय, बेड पर जाते ही सो जाएंगे आप
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सोने की कमी से याददाश्त होती है कमजोर, इन 4 घातक बीमारी का भी रहता है रिस्क
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रात में नींद न आने से खराब होगी आपकी मेंटल हेल्थ! जल्दी सोने के लिए अपनाएं ये 3 उपाय
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Padmasana Benefits: अनिद्रा की समस्या को दूर करेगा पद्मासन, जानें कैसे करें...
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नींद चुरा लेती है इस विटामिन की कमी, उलझन-चिड़चिड़ेपन का हैं शिकार तो रहें होशियार
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Good Sleep Tips: रात में अच्छी नींद के लिए बड़े काम आएंगे शहनाज हुसैन के ये टिप्स
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प्राणायाम के इन 6 बड़े फायदो को आज ही करें अपने फिटनेस प्लान में शामिल
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Beauty Tips: सर्दियों में फट रही एड़ियों से मिलेगी राहत, एड़ीयां होगी मखमल सी मुलायम
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Swimming Benefits: स्विमिंग से मिलती है बॉडी को फुल फिटनेस, जानें इसके शानदार फायदे
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सोने से पहले खास तरीके से खाएं अजवाइन, दूर हो जाएंगी ये 4 बड़ी समस्याएं
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Weight Loss Tips: सोने से भी आपके बढ़ते वजन पर लगेगी लगाम, जानिए कैसे
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Weight Loss: रात को इतने घंटे सोने से होगा वजन कम, हृदय संबंधी बीमारियां रहेंगी दूर
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रात में बार-बार खुल जाती है नींद, इस Vitamin को खाने में करें शामिल
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नींद की समस्या से हैं परेशान तो इन चीजों से तुरंत बनाए दूरी
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