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B12 rich foods

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हाथ-पैर इस तरह देते हैं B12 Vitamin की कमी के संकेत, खाना शुरू करें 5 शाकाहरी भोजन

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B12: गेहूं से ज्यादा शक्तिशाली है ये आटा, शरीर को भर-भर कर मिलेगा विटामिन बी12
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शरीर में Cobalt की कमी से Vitamin B12 का लेवल हो जाता है कम, खाना शुरू करें ये 5 फूड
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इन शाकाहारी फूड से कर ली दोस्ती तो कभी आपके शरीर में नहीं होगी Vitamin B12 की कमी
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उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए आपका B12 लेवल, ये शाकाहारी फूड डाइट में करें शामिल
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इन लोगों में अक्सर हो जाती है Vitamin B12 की कमी, जान लीजिए इसके शुरुआती संकेत
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किस फूड में होता है सबसे ज्यादा Vitamin B12, कमी होने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण
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इस विटामिन की कमी के कारण लोग हो जाते हैं डिप्रेशन और चिड़चिड़ेपन का शिकार
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जानलेवा हो सकती है विटामिन डी3 और बी12 की कमी, शरीर को घेर लेंगे कई गंभीर रोग
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