ఏ కూరగాయల జ్యూస్‌లు స్పీడ్‌గా బరువును తగ్గిస్తాయి?

ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో బరువు పెరగడం ఒకటి.. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఎన్నో రకాల చిట్కాలను వినియోగిస్తున్నారు.

చాలామంది పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల రెమెడీలను కూడా వినియోగిస్తున్నారు.

మరి కొంతమంది అయితే బరువు తగ్గడానికి రసాయనాలతో కూడిన అతి ప్రమాదకరమైన ప్రోడక్ట్స్ కూడా వాడుతున్నారు. కానీ ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు.

నిజానికి బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం ఎంత అవసరమో డైట్ కూడా అంతే అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బరువు తగ్గే క్రమంలో డైట్‌లో భాగంగా కొన్ని రకాల కూరగాయలతో తయారుచేసిన రసాలను చేర్చుకోవడం వల్ల మరింత స్పీడుగా ఫలితాలు పొందవచ్చు..

స్పీడుగా బరువు తగ్గడానికి ఏయే కూరగాయలతో తయారుచేసిన రసాలు తాగాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ రసం ఈ రెండింటితో తయారుచేసిన రసాన్ని రోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

క్యారెట్, యాపిల్ రెండూ కలిపి జ్యూస్‌లా తయారు చేసుకొని తాగడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గడమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్ కూడా నియంత్రించుకోవచ్చు.

రోజు ఉదయాన్నే బీట్రూట్, క్యారెట్ తో తయారుచేసిన రసాన్ని తాగడం వల్ల కూడా ఎంతో స్పీడ్ గా బరువు తగ్గవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గుమ్మడికాయతో తయారుచేసిన రసాన్ని కూడా తాగితే కొలెస్ట్రాల్ తో పాటు బరువు కూడా తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

అలాగే కీర దోసకాయతో పాటు కలబందను మిక్స్ చేసి తయారు చేసుకున్న రసాన్ని తాగితే కూడా ఎంతో ప్రభావంతంగా బరువు తగ్గుతారు.