गर्मियों के मौसम में अक्सर पेट खराब हो जाता है जिसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में पानी कमी है.
पेट खराब होने की वजह से समझ में नहीं आता कि क्या खाएं जो हमारे पेट के लिए अच्छा हो जिसे खाकर पेट में कोई परेशानी न हो.
अगर आप भी इसी परेशानी से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके पेट का ख्याल रखेंगे.
पेट खराब होने पर चावल खा सकते हैं. चावल में मौजूद स्टार्च पेट को सही रखने में मदद करता है.
पेट खराब होने पर केले का सेवन फायदेमंद माना जाता है. केला में पोटैशियम और इलेक्ट्रॉलाइट होता है.
एक चम्मच सेब के सिरके को एक कप गरम पानी और शहद में मिला कर पीने से पेट खराब होने पर फायेदमंद साबित हो सकता है.
पेट खराब होने पर आप दही का सेवन भी कर सकते हैं. इससे आपके पेट को ठंडा रखने में मदद मिलेगी.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.