गर्मियों के महीने में मिलने वाला शहतूत फल सेहत के लिए काफी फायेदमंद साबित हो सकता है.
शहतूत में सायनाइडिंग, ग्लूकोसाइड नाम का फाइटोन्यूट्रिएंट्स होता है जो खून रक्त में मौजूद विषाक्त पदार्थों को फिल्टर करने का काम करता है.
शहतूत खाने से हमारी मेंटल हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इससे नर्वस सिस्टम बेहतर रहता है.
डायबिटीज के मरीज के लिए भी शहतूत फायदेमंद फल है. इससे मोटापा कम करने में भी मदद मिलती है.
शहतूत को पेट के लिए फायदेमंद माना गया है. इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर होती है.
शहतूत हमारे आंखों के लिए भी अच्छा माना जाता है.
शहतूत खाने से हमारे बालों को भरपूर पोषण प्राप्त होता है.
शहतूत खाने से हमारी स्किन चमकदार बनती है. साथ ही चेहरे पर ग्लो आता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.