Women's Health: મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે આ 3 પ્રકારના જ્યૂસ, નખમાંય નહી થાય રોગ

આ અઠવાડિયે ચમકી જશે આ રાશિઓનું ભાગ્ય, તાત્કાલિક વધી જશે બેંક બેલેન્સ, મળશે અપાર ધન!
બધે લઇ જજો પણ આ જગ્યાએ લઇ જતા નહી મોબાઇલ, નહીંતર ઘાતક બિમારીઓનો બનશો ભોગ
ધોળે દિવસે જતાં પણ ટાંટિયા ધ્રૂજી એવા છે આ 5 હોન્ટેડ પ્લેસ, જાણો ફેમસ હોરર સ્ટોરીઝ

મહિલાઓને જરૂર પીવા જોઇએ 3 પ્રકારના જ્યૂસ
મહિલાઓને મોટાભાગે પોતાની બ્યૂટીનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે, જેના માટે ત્વચા અને વાળની દેખભાળ કરવામાં આવે છે. તેના માટે જરૂરી નથી કે મોંઘા અને કેમિકલ બેસ્ડ પ્રોડક્ટ જ ઉપયોગ કરવામાં આવે, પરંતુ તમે આંતરિક પોષક દ્વારા પણ હેર અને સ્કિનમાં શાઇન લાઇ શકે છે. આવો જાણો કે મહિલાઓને ઓવર ઓલ હેલ્થ સારી કરવા માટે શું-શું ખાવું જોઇએ.

Black Magic: જો તમારા ઘરમાં પણ મેલીવિદ્યા થઈ હોય તો આ રીતે ઓળખો, આ છે સંકેતો
એક મહીના માટે ઘઉં અને મેંદાથી બનેલી આ વસ્તુઓ છોડી દો, શરીરમાં જોવા મળશે આ ફેરફાર

1. મિક્સ ફ્રૂટ જ્યૂસ (Mix Fruit Juice)
ફળોમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મલી આવે છે તો શરીરની સાથે સાથે બ્રેનને પણ ફાયદા પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક જેવી હાર્ટની સમસ્યા ખતરનાક બિમારીઓથી બચી શકાશે. સાથે જ આંખો, સ્કીન અને વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. 

Feet Sensation: શું તમે પણ હાથ-પગમાં કળતરની સમસ્યાનો સામનો કરો છો? અપનાવો આ ઉપાય
Investment Idea: જો એક વર્ષ માટે જ કરવું છે રોકાણ તો શું હોવી જોઇએ રણનીતિ?
શું તાવમાં ન્હાઇ શકાય કે નહી? મુંઝાશો નહી જાણી લો એક્સપર્ટનો જવાબ

2. નારિયેળ પાણી (Coconut Water)
નારિયેળ પાણીના ફાયદા વિશે આપણે બધા વાકેફ છીએ, પરંતુ દરેક તેને ડાયટમાં સામેલ કરી શકતું નથી. મોટાભાગે જ્યારે આપણે સમુદ્ર કિનારે રજા માણવા જાય છે જે આ નેચરલ ડ્રિંકની મજા માણે છે કારણ કે તેનાથી બોડીને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ મળે છે. નારિયેળ પાણી પીવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે અને સાથે જ ત્વચા સાથે જોડાયેલી પરેશાનીઓ થતી નથી. 

દુનિયાની સૌથી તાકતવર શાકભાજીઓમાં સામેલ છે આ પહાડી શાકભાજી, બિમારીઓને કરશે બાય બાય
પેશાબ રોકવાની ભૂલથી પણ ભૂલ ન કરતા, નહીંતર શરીર પર પડશે ખરાબ અસર

3. શાકભાજીનો જ્યૂસ (Vegetable Juice)
તાજી શાકભાજીઓને હંમેશાથી સ્વાસ્થ માટે ફાયદકારક ગણવામાં આવે છે, તેની રેસિપીઝ તૈયાર કરીને તમે મોટાભાગે ખાતા હશો,પરંતુ હવે વેજીટેબલ જ્યૂસને પણ ડાયટમાં સામેલ કરવાની આદત નાખો. તેનાથી શરીરને વિટામિન્સ, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ, જિંક અને કેરોનાઇડ્સ જેવા પોષક તત્વ મળે છે. તેનાથી હાઇ બ્લડ પ્રેશર, લોહીની ઉણપ, સ્કીન પ્રોબ્લમ જેવી પરેશાની દૂર થઇ જાય છે. 

વેટ લોસથી માંડીને વાળને ચમકાવવામાં અસરદાર છે હિબિસ્કસ ટી, જાણો તેના અચૂક ફાયદા
અહીં વાદળામાંથી થાય છે 'આલ્કોહોલ' નો વરસાદ, નાસાને મળ્યો કમાલનો ગ્રહ

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી ઘરેલૂ નુસખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો. ZEE 24 KALAK તેની પુષ્ટ કરતું નથી.) 

ઉત્તર દિશામાં રાખો આ છોડ, ઘરે ચાલીને આવશે માં લક્ષ્મી, રાતો-રાત થઇ જશો અમીર!
Top-5 Cheapest 5G Phone: આ છે દેશના સૌથીના સૌથી સસ્તા ફોન, જાણો કિંમત અને ખૂબીઓ

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube