ప్రతి మహిళకు అందమైన గోళ్ళను మెయింటైన్ చేయాలని కోరిక ఉంటుంది. ఇందుకోసం ఏం చేయాలో తెలియక సతమతం అవుతుంటారు.
కొంతమంది గోళ్లు పాలిపోయి అందవిహీనంగా మారుతూ ఉంటాయి. వాటిపైన తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడుతుంటాయి.
ఇలాంటి సమస్యల నుంచి బయట పడాలంటే చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే అందమైన గోళ్లు ఏర్పడతాయి.
గోళ్లు మంచి రంగుతోను నునుపుగా ఏర్పడాలంటే.. విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి.
విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంలో ఆకుకూరలు కోడిగుడ్లు చేపలు ప్రముఖంగా ఉంటాయి.
అలాగే తరచూ మీగోళ్ల కు బాదం నూనెతో మాలిష్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. అంతేకాదు గోళ్లను మరి ఎక్కువగా పెరగకుండా కట్ చేస్తూ ఉండాలి.
గోళ్లు అందవిహీనంగా మారినప్పుడు.. వెచ్చటి నీళ్లలో చేతులను ముంచి ఉప్పు కలిపి శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడు గోళ్లు కాంతివంతంగా కనిపిస్తాయి.
గోళ్లకు వాడే పాలిష్ నాణ్యమైన కంపెనీది వాడాలి. లేకపోతే గోళ్లు దెబ్బ తినే ప్రమాదం ఉంది.
గోళ్లు అందంగా కనిపించాలంటే కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేస్తూ ఉండాలి. అప్పుడు మీ గోళ్లు బెల్స్ బారకుండా మెత్తగా ఉంటాయి.