సాధారణ చపాతి కన్నా కూడా గ్రీన్ చపాతి తిన్నట్లయితే.. మీ శరీరానికి కావలసిన అన్ని రకాల పోషక పదార్థాలు లభిస్తాయి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇప్పుడు ఈ గ్రీన్ చపాతి అంటే ఏంటో తెలుసుకుందాం. సాధారణ చపాతీ తో పోల్చి చూస్తే ఈ గ్రీన్ చపాతీ రంగు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని గ్రీన్ చపాతీ అంటారు.
గోధుమ పిండిలో మునగాకు కలిపి చపాతీ చేసుకున్నట్లయితే.. మీ చపాతీ రంగు ఆకుపచ్చ రంగులోకి వస్తుంది. తద్వారా ఈ గ్రీన్ చపాతి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
గోధుమ పిండిలో కొత్తిమీర ఆకు కలిపి చపాతీ చేసుకొని తిన్నట్లయితే మీ చపాతి ఆకుపచ్చ రంగులో వస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
గోధుమ పిండిలో పాలకూర గుజ్జు కలిపి చపాతీ చేసుకొని తిన్నట్లయితే.. అనేక రకాల పోషకాలు మీకు చపాతీ ద్వారా లభిస్తాయి.
గోధుమ పిండిలో తోటకూర కలిపి తిన్నట్లయితే ఆకుపచ్చ రంగులో చపాతీ కనిపిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అలాగే ఐరన్ కూడా ఉంటుంది.
గోధుమ పిండిలో మెంతికూర కలిపి చపాతీ చేసుకొని తిన్నట్లయితే.. చాలా రుచికరంగాను పోషకాలతో నిండింది గాను ఉంటుంది.
గోధుమ పిండిలో బచ్చలి కూర కలిపి చపాతీ చేసుకొని తిన్నట్లయితే చాలా రుచికరంగాను పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది బీపీ షుగర్ వంటి వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
ఆకుకూరలతో చపాతీ పిండి కలిపి చేసుకొని తిన్నట్లయితే ఇందులో ఉండే ఫైబర్ మీ రక్తంలో షుగర్ పెరగకుండా కాపాడుతుంది.
ఈ గ్రీన్ చపాతీ తినడం ద్వారా మీకు ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. తద్వారా రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయటపడతారు. అలాగే బీపీ వంటి సమస్యలు రావు.