సి లోపం సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల రావచ్చని నిపుణులు ...
)
విటమిన్‌ సి లోపం సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా డైట్ పద్ధతిలో ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా ఈ లోపం వల్ల వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు కూడా సులభంగా తగ్గుతాయి.
)
విటమిన్‌ సి లోపం కారణంగా చర్మం, రక్తనాళాల, చిగుళ్ల సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అంతేకాకుండా ఆరెంజ్ వంటి పండ్లను ప్రతి రోజు ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
)
చాలా మందిలో కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు విటమిన్‌ సి లోపం వల్లేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజు లెమన్, సీజనల్ పండ్లను డైట్‌లో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
)
బ్రొకోలీ పచ్చి కూరగాయలను ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల కూడా సులభంగా విటమిన్‌ సి లోపం సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
)
విటమిన్‌ సి లోపం సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర రక్తపోటు సమస్యలు కూడా రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Newsletter
