వంటల్లో ముందుగా కరివేకాకు,పుదీనా, కొత్తి మీరలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. దాదాపు అన్ని వంటకాల్లో ఈ మూడు ఉండాల్సిందే. వీటిలో దేని ఉపయోగం దాన...
)
రోజు పుదీనా తింటే ఈ లాభాలు మీ సొంతం..ఆ రోగాలకు చెక్..
)
పుదీనాలో విట‌మిన్ ఏ, సీ, బీ6 ఐర‌న్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగ‌నీసు, ఫోలేట్ వంటి పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.
)
పుదీనా ఆకులు న‌మిలితే నోరు ఆరోగ్య‌క‌రంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు చిగుళ్లు, దంతాల ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
)
పుదీనాలోని ఔష‌ధ గుణాలు జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌ను మెరుగుప‌రుస్తాయి. క‌డుపులో ఉబ్బ‌రం, గ్యాస్ నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తోంది.
)
పుదీనాలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లేమ‌ట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి అలెర్జీ,అస్తామా వంటి శ్వాస సంబంధ స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌తారు.
)
పుదీనాలోని యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ చ‌ర్మాన్ని ర‌క్షిస్తాయి. ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్ నుంచి చ‌ర్మాన్ని ర‌క్షిస్తుంది.
Newsletter
