ిధ రకాల వ్యాధులు తలెత్తుతుంటాయి. ఇందులో అత్యంత ప్రమాదకరమైంది అధిక రక్తపోటు. అయితే డైట్‌లో కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ చేర్చుకుంటే రక్తపోటు సమస...
)
అధిక రక్తపోటును నియంత్రించేందుకు ఆలుబుఖారా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. నీళ్లలో నానబెట్టిన ఆలుబుఖారా ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలుంటాయి.
)
జీడిపప్పులో పొటాషియం, ఎక్కువగా ఉంటుంది. సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. దాంతో రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు
)
ప్రతి ఇద్దరిలో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉంటుందంటే అతిశయోక్తి కానేకాదు. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు లైఫ్‌స్టైల్ ఇందుకు కారణం
)
ఆధునిక బిజీ జీవన విధానంలో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. ఇందులో ఒకటి హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు.
)
కిస్మిస్ రోజూ తీసుకుంటే రక్తపోటు అదుపు తప్పకుండా ఉంటుంది. ఇదొక సూపర్ ఫుడ్
)
బాదంను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలున్నాయి. సాధారణంగా బాదంను జ్ఞాపకశక్తి పెంచేందుకు ఇస్తారు. బ్లడ్ ప్రెషర్, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో కూడా అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది.
)
వాల్‌నట్స్ మరో అద్బుతమైన డ్రై ఫ్రూట్. రక్తపోటును నియంత్రించేందుకు పనిచేస్తుంది
Newsletter
