its: మెంతికూర ఒక ప్రసిద్ధ ఆకుకూర. ఇది భారతదేశం ఇతర దక్షిణాసియా దేశాలలో చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇది కేవలం రుచికరమైనదే కాకుండా అనే...
)
డయాబెటిస్ నియంత్రణ: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మెంతికూర ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
)
గుండె ఆరోగ్యం: చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) తగ్గించడంలో మెంతికూర ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ను పెంచుడంలో సాయపడుతుంది.
)
జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో తయారు చేసిన ఆహారపదార్థాలను రోజు ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.
)
బరువు తగ్గడం: మెంతికూర ఆకలిని అణచివేస్తుంది. అధిక బరువు పెరగకుండా సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది.
)
వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: మెంతికూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి.
)
జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది: జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. మెంతికూర గింజలతో తయారు చేసిన నూనె జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
)
ఋతు సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది: ఋతునొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే రుతుస్రావ సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది.
Newsletter
