ాలా మంది ఉదయం లేవగానే వివిధ రకాల జ్యూస్‌లు తాగుతూ ఉంటారు. అయితే ప్రతి రోజు సొరకాయ రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆరో...
)
సొరకాయ రసంలో 96% నీరు ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
)
సొరకాయ రసంలోని ఎంజైములు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు పొట్ట సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.
)
సొరకాయ రసంలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీనితో తయారు చేసిన రసాన్ని తాగితే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా ఆకలిని నియంత్రించి పొట్టను నిండుగా ఉంచుతుంది.
)
సొరకాయ రసంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
)
సొరకాయ రసంలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యం చేసి అనేక సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తాయి.
)
సొరకాయ రసంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
)
సొరకాయ రసంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, మూత్రపిండాల రాళ్ళను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
Newsletter
