gar Benefits: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేది యాపిల్ జ్యూస్‌ను ఈస్ట్ బ్యాక్టీరియాతో పులియబెట్టడం ద్వారా తయారు చేయబడిన ఒక రకమై...
)
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, కొవ్వు నిల్వను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
)
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది: ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది, టైప్-2 డయాబెటిస్ నివారణలో సహాయపడుతుంది.
)
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
)
జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి ఆహారాన్ని సమర్థవంతంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
)
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంపై వచ్చే మొటిమలు, ముడతలు ఇతర చర్మ సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
)
కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది: వ్యాయామం తర్వాత కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడుతుంది.
)
ఎముకలను బలపరుస్తుంది: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎముకలను బలపరచడానికి ఆస్టియోపోరోసిస్ నివారణలో సహాయపడుతుంది.
)
గమనిక: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను తీసుకోవడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అలాగే అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా కలగవచ్చు.
Newsletter
