మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేటువంటి అనేక పోషకాలు, మినరల్స్ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ...
)
వెల్లుల్లీని చాలా మంది తమ వంటలలో ఉపయోగిస్తుంటారు. కిచెన్ లో వెల్లుల్లీ రెబ్బలు, పేస్టులను వివిధ వంటకాలలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇది ఘాటుగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా వంటలకు మంచి రుచిని కూడా అందిస్తుంది.అందుకే చాలా మంది రోజూ కూరల్లో వీటిని వేసుకుంటుంటారు.
)
అయితే వెల్లుల్లి వంటలకు రుచి మాత్రమే కాదు.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలును సైతం అందిస్తుంది. అన్నం తినకముందు ప్రతిరోజు మూడు నుంచి ఐదు వెల్లుల్లీ రెబ్బలు తింటే బోలే ఆరోగ్య లాభాలు కల్గుతాయి
)
వెల్లుల్లి మన శరీరంలో నుంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పూర్తిగా తగ్గించేస్తుంది. రక్త సరఫరాను వేగవంతం చేస్తుంది. గుండె సంబంధిత సమస్యల్ని కూడా క్రమంగా తగ్గిస్తుంది.
)
ప్రతిరోజు వెల్లుల్లీని తినేవారిలో.. జీర్ణక్రియ వేగవంతంగా జరుగుతుంది. ఇవి తిన్న ఆహారంను జీర్ణం చేస్తాయి. నోటిలో నుంచి దుర్వాసన రాకుండా కాపాడుతుంది. పొట్టను ఖాళీగా ఉంచుతుంది.
)
దీనిలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలో వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచుతాయి. మన శరీరంలో ఇమ్యునిటీని యాక్టివేట్ చేస్తుంది.
)
బీపీ ఉన్నవారు ప్రతిరోజు వెల్లుల్లీ రెబ్బలను తినడం వల్ల క్రమంగా, రక్తపోటు అనేది కంట్రోల్ లో వస్తుందని చెప్తుంటారు. అందుకే బీపీ ఉన్న వారు కూడా ప్రతిరోజు మూడు రెబ్బలు తినాలి.
)
అంతేకాకుండా.. వెల్లుల్లీ రెబ్బలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది సెరోటోనిన్‌ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల అజీర్తి సమస్యలు దూరమై.. త్వరగా మంచి నిద్ర పడుతుంది కాబట్టి, మంచి నిద్ర కోసం రాత్రి వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినాలని సూచిస్తున్నారు.
)
ముఖ్యంగా కొత్తగా పెళ్లైనవాళ్లు.. లైంగిక సమస్యలతో బాధపడేవారు... రోజు తప్పనిసరిగా వెల్లుల్లీ రెబ్బతింటే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది.. టెస్టోస్టిరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. లైంగిక వాంఛలను పెంచుతుంది. (Disclimer: పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం సోషల్ మీడియా వైరల్ కంటెంట్ ఆధారంగా ప్రస్తావించారు. వాటినే మేము అందిస్తున్నాము. దీన్ని Zee Mediaధృవీకరించలేదు.)
Newsletter
