Green Tea: గ్రీన్‌ టీతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. మీరు తెలుసుకోండి!

Benefits Of Green Tea: గ్రీన్‌ టీ రోజు తీసుకోవడం వల్ల  ఎన్నో లాభాలను పొందవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ లక్షణాలు అధికంగా లభిస్తాయి. అయితే ఈ టీ కేవలం బరువు తగ్గించడంలోనే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.అయితే ఆ లాభాలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

➤ గ్రీన్‌ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం అరుగుదల బాగుంటుంది. అంతేకాకుండా మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. 

➤ క్యాన్సర్‌ సెల్స్‌ ఎక్కువగా పెరగకుండా చేస్తుంది. 

➤ మనలో వచ్చే కీళ్ల నొప్పులు, ఎముకల నొప్పి, దగ్గు, జలుబు నుంచి కూడా ఈ టీ సహాయపడుతుంది.

➤ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపు చేయడంలో గ్రీన్‌ టీ ఎంతో  మేలు చేస్తుంది.

➤ శరీరంలోని కొవ్వులను కరిగించే శక్తి ఈ గ్రీన్‌ టీలో ఉంటుంది. 

➤ తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడిని నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ గ్రీన్‌ టీ సహాయపడుతుంది.

Also Read Rotis For Diabetics: ఒక రోజు ముందు చేసిన రోటీలను డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తింటే జరిగేది ఇదే!

➤ గ్రీన్‌ టీ తాగడం వల్ల టైప్‌-2 డయాబెటీస్‌ వచ్చే రిస్క్‌ తగ్గుతుందని కొన్ని పరిశోధనల వల్ల తెలుస్తోంది.

➤ గ్రీన్ టీ వల్ల హైబీపీ కూడా రాకుండా చూస్తుంది. 

➤ హెయిర్‌ సెల్స్‌ని స్టిమ్ములేట్‌ చేయడంలో గ్రీన్‌ టీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

➤ గ్రీన్ టీ  గుండె సంబంధిత వ్యాధులను రాకుండా ఆపుతుంది.

➤ అంతేకాకుండా జీవక్రియ వ్యాధులను తగ్గిచడంలో కూడా ఈ గ్రీన్ టీ సహాయపడుతుంది.

➤ చిగుళ్ల, దంత సమస్య,  చెడుశ్వాస వంటి  లక్షణాల పై గ్రీన్ టీ  ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.

➤ విటమిన్ బి, సి, ఇలు గ్రీన్ టీలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.

➤ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల డిప్రెషన్‌ సమస్య తగ్గుతుందని కొన్ని పరిశోధనలో తేలింది.

➤ గ్రీన్ టీ మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

➤ గ్రీన్ టీ శరీరంలోని తేమను రోజంతా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రతి రోజు ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు కూడా ప్రతిరోజు మీ డైట్‌లో ఈ గ్రీన్‌ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

Also Read Brown Rice Benefits: మీరు వైట్‌ రైస్‌ తీసుకుంటున్నారా? అయితే ఇవి తప్పకుండా తెలుసుకోండి!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Facebook, Twitter