்தைகள், வயதானவர்கள், இளைஞர்கதள் என ஐஸ்கிரீம்மை பிடிக்காத ஆட்களே இல்லை எனலாம். சில அதனை குளிர் காலத்தில் கூட உண்பார்கள். அப்படியிருக்க க...
)
எப்போதாவது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுபவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஐஸ்கிரீம் தீங்கு விளைவிக்கும். நள்ளிரவு பசிக்கு ஐஸ்கிரீம் ஒரு சிறந்த வழி. மேலும், ஐஸ்கிரீம் கடுமையான வெப்பத்தில் குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தருகிறது.
)
ஆனால், ஐஸ்க்ரீம் அதிகமாக உட்கொள்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், கவனமாக இருங்கள். இதன் காரணமாக உங்களுக்கு பல உடல்நல பிரச்சனைகள் வரலாம்.
)
உண்மையில், பால், சாக்லேட் மற்றும் பல வகையான உலர் பழங்கள், செர்ரிகள் போன்றவை ஐஸ்கிரீமில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்வதற்கு பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
)
விரைவான எடை அதிகரிப்பு: ஐஸ்கிரீமில் சர்க்கரை, கலோரிகள், கொழுப்புகள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
)
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று ஐஸ்கிரீம்களை சாப்பிட்டால், 1000 கலோரிகளுக்கு மேல் உடலில் செல்கிறது. இது எடையை அதிகரிக்க போதுமானது. ஒரு நாளில் அதிக கலோரிகளை உடலுக்கு கொடுப்பது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.
)
தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிப்பு: ஐஸ்கிரீமில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு மிக அதிகம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதிக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதால் வயிற்றில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சிறந்த ஆற்றல் மூலமாகும், எனவே நீங்கள் ஐஸ்கிரீமை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
Newsletter
