இந்த ட்ரை ஃப்ரூட் ரத்த அழுத்தம்-வறட்டு இருமலைக் குணப்படுத்த உதவும்

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். மேலும், இது பொட்டாசியத்தின் வளமான மூலமாகும். உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருந்தால் இதை உட்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் வறட்டு இருமலால் அவதிப்பட்டால், திராட்சை, கருப்பு மிளகு மற்றும் பேரிச்சம்பழத்தை சம அளவு எடுத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும். இந்த பேஸ்ட்டை ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுங்கள்.

குளிர்காலத்தில் ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் லட்டுகளை தயாரிக்கும் போது, ​​அதில் சிறிது உலர் திராட்சை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில் கூட இந்த லட்டு சாப்பிடலாம். இது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்துக்கு உதவுகிறது.

திராட்சையை இரவில் ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலுடன் உட்கொள்ளலாம். இவ்வாறு செய்வதால், செரிமான அமைப்பு சிறப்பாக இருக்கும்.

உலர் திராட்சையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் நுகர்வு க்ளாகோமா, இரவு குருட்டுத்தன்மை மற்றும் கண்புரை போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.