டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத 5 உணவுகள்!

இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்று டீ. காலையில் எழுந்தது முதல் இரவு உறங்கும் முன் வரை டீ குடிப்பவர்களைக் காணலாம். டீயில் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் கலோரிகளை எரிக்கவும் எடை குறைக்கவும் உதவும்.  நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்கள் தசைகள் எவ்வளவு வலிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். தேநீர் அதனை விரைவாக குணமடைய செய்யும், சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யவும் உதவும்.  டீ குடிப்பது உங்கள் குடல் நுண்ணுயிரிக்கு நல்லது, இது உங்கள் குடலில் வாழும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் தொகுப்பாகும். தேநீர் ஒரு இயற்கையான மன அழுத்தத்தை போக்கக்கூடியது. தேநீரின் நறுமணம் உங்கள் புலன்களை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் மனதைத் தளர்த்தும்.  டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருந்தாலும், டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாத சில விஷயங்கள் உள்ளன. டீ நல்ல சுவை மட்டுமல்ல, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஆனால் டீயுடன் சில பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட்டால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.  

மேலும் படிக்க | மூட்டு வலிக்கு 'பை' சொல்ல இந்த பழங்களுக்கு 'ஹாய்' சொல்லுங்க!!

டீயுடன் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்

பச்சை வெங்காயம்: பச்சை வெங்காயத்தை டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. இவ்வாறு செய்வதால் உடல் மற்றும் வயிறு இரண்டிற்கும் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. டீயுடன் வெங்காயத்தில் உள்ள தனிமங்கள் வயிற்றில் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையை உண்டாக்கும். இது தவிர டீயுடன் வெங்காயம் சாப்பிட்டால் செரிமானம் பாதிக்கப்படும்.

எலுமிச்சை: எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாறு கலந்த பொருட்களை லெமன் டீயுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது. இதன் காரணமாக அசிடிட்டி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை தொடங்குகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் டீயுடன் சேர்ந்து வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இது தவிர, எலுமிச்சை தேநீரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் குறைக்கும்.

பருப்பு மாவு: நம்கீன், பக்கோடா அல்லது சீலா போன்ற பருப்பு மாவில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை தேநீருடன் சாப்பிடலாம். ஆனால் இவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தேயிலையுடன் பருப்பு மாவு உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். ஏனெனில் இது உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. உளுந்து மாவில் இருக்கும் புரதம் தேநீரில் உள்ள டானின்களுடன் இணைந்து ஒரு சிக்கலான பொருளை உருவாக்குகிறது, இது ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது.

மஞ்சள்: மஞ்சள் அல்லது அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை டீயுடன் உடனடியாக உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் தேயிலை மற்றும் மஞ்சளில் உள்ள ரசாயன கலவைகள் வயிற்றில் தொந்தரவு மற்றும் செரிமானத்தை பாதிக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், தேநீரில் உள்ள டானின்களுடன் இணைந்து ஒரு சிக்கலான பொருளை உருவாக்குகிறது, இது ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது.

தண்ணீர்: டீயுடன் குளிர்ந்த பொருட்களையோ தண்ணீரையோ உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில், இந்த தவறு உங்கள் செரிமானத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. டீ குடித்த பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதால், தேநீரில் உள்ள காஃபின் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் செரிமான செயல்முறையை பாதிக்கிறது.

(பொறுப்புத் துறப்பு- இந்த கட்டுரை இணையத்தில் பெறப்பட்ட தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதை ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தாக கருத வேண்டாம். ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | Superfood Veg: வாழைக்காய் தீர்க்கும் 5 நோய்கள்... நோயாளிகளுக்கு அருமருந்தாகும் வாழை

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews 

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ