காலையில் வெல்லம் கலந்த டீ குடித்தால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகளா?

குளிர்காலத்தில் வரும் குளிர்ந்த காற்று நம் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் பாதிக்கிறது என்பதால் மக்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். பொதுவாக இந்த சீசனில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது பெரிய சவாலாக இருந்தாலும், ஃபிட்டாக இருக்க, மக்கள் பல விஷயங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள். குளிர்காலத்தில் வெல்லத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது உடலை உள்ளே இருந்து சூடாக வைத்து ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் பல நோய்களை தவிர்க்கலாம். 

மேலும் படிக்க | நவீன கும்பகர்ணன்! தூக்கக் கோளாறு நோயால் தொடர்ந்து 8 நாட்கள் தூங்கும் மனிதன்

வெல்லம் கலந்த டீ மற்ற அனைத்து டீ வகைகளில் இருந்தும் தனித்துவமாக இருந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் சுவையான டீ களில் ஒன்றாகும். இந்த வகை டீயில் முக்கிய மூலப்பொருள், வெல்லம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் அதிகமாக உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வெல்லம் கலந்த டீ பாரம்பரிய சர்க்கரை பானங்களுக்கு இடையில் ஒரு நல்ல தேர்வாக மட்டும் இல்லாமல், அதிக நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. மேலும், அதன் இயற்கையான இனிப்பு அதிக ஆற்றலை வெளியிடுகிறது. வெல்லம் கலந்த டீ குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகளை சரி செய்யும் மருத்துவ குணங்களை பெற்றுள்ளது.  அதுமட்டுமின்றி, செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள வெல்லம், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. காலையில் வெல்லம் கலந்த டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் இயற்கையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

செரிமான பிரச்சனை

வெல்லம் கலந்த டீ செரிமான அமைப்புக்கு பல நன்மைகளை தருகிறது. இது செரிமான பிரச்சனையால் வரும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உதவுகிறது. மேலும் வெல்லம் கலந்த டீயில் பல இயற்கை மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சைக்கு உதவுகின்றன. அது மட்டுமின்றி, மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களுக்கும் வெல்லம் கலந்த டீ உதவுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றம்

வெல்லத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது.  இவை எலக்ட்ரோலைட்டுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், தசை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு இந்த மூலக்கூறுகள் முக்கியமானவை என்பதால், வெல்லம் ஒரு பயனுள்ள எடை இழப்பு உணவாகும்.  வெல்லம் கலந்த டீ மற்ற அனைத்து டீகளில் இருந்தும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் சுவையான ஒன்றாகும். வெல்லம் ஒரு இயற்கையான சுத்திகரிப்பு உணவு. இது சுவாசப்பாதை, நுரையீரல், குடல், வயிறு மற்றும் உணவுக் குழாய் ஆகியவற்றை  சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகள், அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. மலச்சிக்கல், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் போக்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

வெல்லத்தில் தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொற்று மற்றும் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. அதன் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் உள்ளடக்கம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கிறது, அதன் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது மற்றும் பல நோய்களைத் தடுக்கிறது.

மேலும் படிக்க | கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு உதவும் உணவுகள்! சகல ரோக நிவாரணியாகவும் மாறும் இயற்கைக்கொடை