ஊட்டச்சத்தின் களஞ்சியமாக விளங்கும் கீரை வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெரிய பட்டியலாகவே போடலாம். ஆனால் அளவிற்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு
சில உடல் நல பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அளவுக்கு அதிகமாக கீரை சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படலாம்
சிறுநீரக கல் பிரச்சினை இருப்பவர்கள் அளவிற்கு அதிகமாக கீரை சாப்பிடக்கூடாது. இங்கில் உள்ள ஆக்சலேட் மக்கள் பிரச்சனை அதிகரிக்கும்.
கீரையில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருப்பதால், அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது சிறுநீரக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்
கீரையில் உள்ள இஸ்டாமைன் சிலருக்கு அலர்ஜியாக இருக்கலாம். இவர்கள் கீரையை தவிர்ப்பது நல்லது.
இரத்தத்தை மெலிக்கும் (Blood Thinner) மருந்தை உண்பவர்கள் அளவிற்கு அதிகமாக கீரையை சாப்பிடுவது பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.