அழிஞ்சில் பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்களா? கவனமாக இருங்கள்..!

கோடையில் அழிஞ்சில் பழத்தை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதில் இருக்கும் பல வகையான சத்துக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதுபோல அதிகமாக சாப்பிடும்போது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.  இதனை சாப்பிட்டால் உடல் செரிமானம் சீராகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படும் என தெரிந்து வைத்திருக்கும் நீங்கள், பிரச்சனைகள் என்னென்ன வரும் என்பதையும் இங்கே அறிந்து கொள்ளுங்கள். 

மேலும் படிக்க | நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும் ஏழு சூப்பர் உணவுகள்

அழிஞ்சில் பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

உடல் பருமன் -

அழிஞ்சில் பழத்தில் சர்க்கரை அதிகம். எனவே இதனை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனை வரலாம். எனவே, அழிஞ்சில் பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நச்சுத்தன்மை

அழிஞ்சில் பழத்தில் அதிகமாக உண்பது உணவு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சில சமயங்களில் வயிற்று வலி, வலி ​​மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, லிச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 3 வாரங்களிலிருந்து அழிஞ்சில் பழத்தின் நுகர்வு நிறுத்தப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், லிச்சி சாப்பிடுவதால் நீரிழிவு நோய் வரலாம். அதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். இதனால் அழிஞ்சில் பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

குறைந்த பிபி

உங்களுக்கு குறைந்த பிபி பிரச்சனை இருந்தால் அழிஞ்சில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், இதை சாப்பிடுவதன் மூலம், இரத்த அழுத்தம் குறைவதைத் தவிர, நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். அதனால்தான் லோ பிபி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் லிச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

அலர்ஜி பிரச்சனை

அலர்ஜி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அழிஞ்சில் அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், உங்களுக்கு அழிஞ்சில் பிரச்சனை இருந்தால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை புகார் இருக்கலாம். எனவே, லிச்சியின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

மேலும் படிக்க | நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும் பழம்! மூளை மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்தும் லிச்சி ஜூஸ்

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ