20 की 55? याच्याकडे पाहून वयाचा अंदाजच लावता येणार नाही

Singaporean Model Chuando Tan: चांगली आणि परफेक्ट बॉडीसाठी हल्ली जिमला जाण्याचे फॅड चांगलेच वाढत चालले आहे. मात्र केवळ जिम जाण्याने तुमची बॉडी परफेक्ट होणार नाहीये तर त्यासाठी तितकाच पौष्टिक आणि योग्य आहार घेणे गरजेचे आहे. जिमला जाणाऱ्यांनी खालील आहार घ्यावा. यामुळे त्यांना नक्कीच परफेक्ट बॉडीसाठी फायदा होतो. पण जगात असे अनेकजण आहेत ज्यांनी स्वत:ला इतकं मजबूत बनवलंय की त्यांच्या खऱ्या वयाचा अंदाज लावणे कठीण होऊन जाते. सोशल मीडियावर एका व्यक्तीची बरीच चर्चा होत आहे. ज्याला बघितलं तर फक्त 20 वर्षांचा वाटेल, पण त्याचे खरे वय काही वेगळेच आहे.  

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)

या व्यक्तीचे नाव Chuando Tan असून तो सिंगापूरचा मॉडेल आहे. 55 वर्षीय चुआंडो टॅन आपल्या लूकने लोकांचे लक्ष वेधून घेत आहे. सुआंडो टॅनचा जन्म 1967 मध्ये झाला होता. म्हणजे त्याचे वय 55 वर्षे आहे. परंतु त्याने आपली शरीरयष्टी अशी बनवली आहे की कोणीही त्याचे वय मानण्यास तयार नाही. तो 55 ऐवजी 20 वर्षांचा दिसतो. टॅनने 1980 च्या दशकात मॉडेल म्हणून काम केले होते, 90 च्या दशकात तो पॉप सिंगर देखील होता. त्याच्या गायन कारकीर्दीनंतर, सुआन्डो टॅनने फोटोग्राफी करण्याचा निर्णय घेतला. 

वाचा: "तुमचीही लोकं महाराष्ट्रात राहतात तुमच्याही गाड्यांना काचा आहेत, हे ध्यानात ठेवा"   

2017 मध्ये त्यांनी पहिल्यांदा मीडियाचे लक्ष वेधले जेव्हा एका चीनी वृत्तसंस्थेने Suando वर एक व्हायरल कथा दर्शविली. चुआंडो टॅनने 2019 मध्ये 'प्रिशियस इज द नाईट' मधून अभिनयात पदार्पण केले. इन्स्टाग्रामवर टॅनचे सध्या 1.2 दशलक्ष फॉलोअर्स आहेत आणि त्यांनी आतापर्यंत 600 हून अधिक पोस्ट केल्या आहेत. टॅनचा असा विश्वास आहे की त्याचे शरीर 70 टक्के अन्नावर आधारित आहे. तर केवळ 30 टक्के व्यायामावर आधारित आहे. तो नाश्त्यात 6 उकडलेली अंडी फक्त 2 अंड्यातील पिवळ बलक खातो. तो एक ग्लास दूध पितो आणि काहीवेळा त्याच्या नाश्त्यामध्ये बेरीसह एवोकॅडो खातो.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)

दिवसाची सुरुवात करण्यासाठी प्रथिने आणि ऊर्जा चांगली असते. अंड्यांव्यतिरिक्त तो दिवसा भातासोबत चिकन, ग्रील्ड भाज्या आणि फिश सूप खातो. छायाचित्रकार कबूल करतो की आईस्क्रीम ही त्याची कमजोरी आहे आणि म्हणूनच तो अधूनमधून खातो पण दिवसाच्या पहिल्या भागात. तो कॉफी आणि चहा देखील टाळतो पण भरपूर पाणी पितो. चुआंडो टॅन धूम्रपान करत नाही आणि अल्कोहोलला स्पर्शही करत नाही. इतकंच नाही तर रात्रीच्या जेवणात तो ताज्या हिरव्या भाज्यांपासून बनवलेलं सॅलड खातो. हिरवी कोशिंबीर खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.