थंडीच्या दिवसांमध्ये डोळ्यांचा कोरडेपणा वाढतो; हे करा सोपे उपाय

मुंबई : हिवाळा आता तोंडावर आला आहे.  त्यामुळे प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतात. अशावेळी डोळ्यांची काळजी घेणं देखील फार महत्त्वाचं असतं. थंडीमध्ये अनेकवेळ्या आपल्या डोळ्यांची आग होते, थोडं अंधुकही दिसू लागतं. मात्र जर तुम्हाला असा त्रास होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, थंडीच्या दिवसांत हवा शुष्क असते त्यामुळे डोळ्यांची काळजी घेणं गरजेचं असतं.

तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, हवेतील परागकणांमुळे, प्रदूषणामुळे, आणि धुक्यामुळे डोळ्यांना संसर्ग होण्याची भीती असते. डोळे शुष्क पडणं, डोळ्यांना खाज येणं, पाणी येणं, लाल होणं या तक्रारी घेऊन अनेक रूग्ण माझ्याकडे येतात.” 

हिवाळ्यात डोळ्यांसंबंधीच्या या तक्रारी उद्धभवतात

• थंडीच्या दिवसांत हवेत शुष्कपणा असतो. त्यामुळे डोळे कोरडे पडण्याची किंवा डोशे चुरचुरण्याची समस्या उद्भवू शकते.
• डोळ्यातून पाणी येणे, डोळे लाल होणे, खाज येणे या तक्रारी उद्भवतात.

डोळ्यांचं आरोग्य जपण्यासाठी टीप्स

• डोळ्यांना सतत हात लावू नका
• डोळे चोळू नका
• प्रवास करताना गॉगल लावा
• गाडी चालवताना हेल्मेट वापरा
• कोमट पाण्याने डोळे धुवा
• डोळ्यांना संसर्ग होऊ नये यासाठी आय डॉप्स वापरा

डोळ्यांमधला ओलावा जपा

थंडीत आपण शक्यतो हिटरचा वापर करतो. मात्र या हिटरच्या तापमानामुळे डोळे कोरडे पडण्याची तसेच डोळ्यांना खाज येण्याची दाट शक्यता असते. म्हणून डोळ्यांसाठी मॉइश्चरायझिंग आय ड्रॉपचा वापर करावा. तसंच हिटरच्या समोर बसताना थोडं अंतर ठेवावं.

युव्ही किरणापासून वाचण्यासाठी सनग्लासेलचा वापर करा

गरमीच्या दिवसांपेक्षा थंडीच्या दिवसांत सूर्य किरणांचा डोळ्यांवर परिणाम होतो. त्यामुळे अशी समस्या आढळल्यास त्वरित डोळ्यांच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. आणि घराबाहेर पडताना गॉगलचा वापर करा