सावधान ! चहा सोबत या गोष्टी खात असाल तर आताच थांबवा

मुंबई : देशभरात चहाप्रेमींची कमतरता नाही. अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते. लोकांना सकाळी अंथरुणातून उठताच चहा पिण्याची सवय असते. लोक फक्त दूध आणि साखरेचा चहा चवीने पितात असे नाही तर हर्बल चहाची मागणीही गेल्या काही दिवसांपासून खूप वाढली आहे. वेळेवर चहा न मिळाल्यास अनेकांना डोकेदुखीचा त्रास होतो. याशिवाय रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने अॅसिडिटी आणि पोटाचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच बहुतेक लोक चहासोबत वेगवेगळ्या गोष्टी खातात. चला तर मग जाणून घेऊया चहासोबत कोणत्या गोष्टींचे सेवन करू नये. (Do not Eat this things with Tea)

बेसनापासून बनवलेल्या वस्तू खाऊ नयेत 

बहुतेक लोकांना चहा आणि पकोडे खायला आवडतात, विशेषतः पावसाळ्यात. पण ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. बेसनाचे पकोडे आणि नमकीन चहासोबत खाणे टाळावे. या दोन्ही गोष्टी एकत्र खाल्ल्याने शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता होते आणि पचनाच्या समस्याही वाढतात. ते चहासोबत जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता किंवा ऍसिडिटी सारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

हिरव्या भाज्या

बरेच लोक जेवणासोबत चहा पितात, त्यात रोटीसोबत हिरव्या भाज्या देखील असतात. हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये असलेले गोइट्रोजेन्स थायरॉईड ग्रंथीद्वारे आयोडीनचे शोषण रोखतात आणि आयोडीनची कमतरता निर्माण करू शकतात. कोबी, फ्लॉवर, हिरवी भाजी, मुळा, मोहरी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सलगम आणि सोयाबीन यांसारख्या भाज्यांमध्ये गॉइट्रोजन असतात. चहा पिताना या भाज्या कधीही खाऊ नयेत.

लिंबू

चहासोबत लिंबूचे प्रमाण असलेले काहीही वापरू नका, ते हानिकारक आहे. बरेच लोक चहामध्ये लिंबू पिळून लिंबू चहा पितात, परंतु या चहामुळे ऍसिडिटी आणि पचन आणि गॅसची समस्या देखील होऊ शकते. कधी कधी चहामध्ये लिंबू मिसळून पोटात तयार होणारे रसायन विषासारखे घातक ठरू शकते.

हळद

चहासोबत ते पदार्थ खाणे टाळा ज्यामध्ये हळदीचे प्रमाण जास्त आहे. चहा आणि हळदीमध्ये असलेल्या रसायनांमुळे पचनसंस्था खराब होऊ शकते. यामुळे अॅसिड रिफ्लक्सची समस्या उद्भवू शकते. चहा प्यायल्यानंतर काही वेळाने तुम्ही हळद असलेल्या गोष्टी खाऊ शकता.

ड्रायफ्रुट्स

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, लोहाचे अन्न स्रोत दुधासोबत घेऊ नये. ड्रायफ्रुट्स मध्येही हे पोषक तत्व जास्त असते, त्यामुळे ते चहासोबत टाळावे. याशिवाय कोशिंबीर, अंकुरलेले धान्य किंवा अगदी उकडलेले अंडे यासारख्या कच्च्या गोष्टी चहासोबत घेतल्याने तुमच्या आरोग्याला आणि पोटाला हानी पोहोचू शकते.

चहा झाल्यावर लगेच पाणी पिऊ नये

चहासोबत थंड वस्तू खावू नका. गरम आणि थंड एकत्र सेवन केल्याने पोटाचा त्रास होऊ शकतो. चहानंतर थंड पाणी किंवा आईस्क्रीम, फळे इत्यादी थंड पदार्थांचे सेवन करु नये.