PHOTOS

High Protein Foods: ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം ഈ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

്നുണ്ടോ? പേശികൾക്ക് ബലക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ...

Advertisement
1/7

നിലക്കടല

2/7

പനീർ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ്

3/7

ഓട്സ്

4/7

പരിപ്പ്

5/7

മുട്ട

6/7

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്

7/7

പയർ





Read More