നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള സിട്രസ് ഫലമാണ് നാരങ്ങ.
...)
സിട്രിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ എന്നിവ നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
)
നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ സിട്രസ് ഫലമാണ് നാരങ്ങ.
)
ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ മികച്ചതാണ്.
)
നാരങ്ങ നീര് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക (ജിഐ) കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
)
നാരങ്ങ നീര് കഴിക്കുമ്പോൾ അന്നജത്തെ പഞ്ചസാരയാക്കി മാറ്റുന്നത് തടയുന്നു. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജിഐ കുറയും.
Newsletter
