. കൂണിന് നിരവധിയായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. കൂൺ എങ്ങനെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുമെന്നും വിട്ട...
)
കൂൺ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
)
അസ്ഥികളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് മനുഷ്യശരീരത്തിന് കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്. കൂൺ കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
)
ഭക്ഷണത്തിൽ കൂൺ ചേർക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
)
കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, കലോറി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നു.
)
കൂണിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശ്വാസകോശം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, സ്‌തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസറിനെ തടയും. കൂണിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കോളിൻ ആണ്. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കോളിൻ കാൻസറുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
Newsletter
