ಹಾಲು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಹಾಲನ್ನು ಅಮೃತಕ್ಕೆ ಸಮ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಶೇ. 50ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮಾವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮದ್ದು.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಹಸಿ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯು ಜಲಸಂಚಯನ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.