World Cancer Day: ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ

ನವದೆಹಲಿ: ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿನ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಈಗಲೂ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜ್ಞಾನವೂ ಒಂದು ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ದೊಡ್ಡ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೇಶದ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆನುವಂಶಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಧರ್ಮಶಿಲ ನಾರಾಯಣ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆಂಕೊ ಸರ್ಜನ್ ಡಾ.ಅನ್ಶುಮಾನ್ ಕುಮಾರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೂ ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5-15 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿವೆ. ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಡಾ.ಅನ್ಶುಮಾನ್ ಕುಮಾರ್ - ಧರ್ಮಶಿಲಾ ನಾರಾಯಣ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ

ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್  ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮೂಲ:
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಡಾ.ಅನ್ಶುಮಾನ್ ಹೇಳಿದರು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪು ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದವರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವೈದ್ಯರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ಸಲಾಡ್ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.