Winter Health Tips: ठंड के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए करें यह घरेलू उपाए!

Home Remedies To Boost Immunity: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. लोगों ने गर्म कपड़े, टोपी पहनना शुरू कर दिया है. इसके साथ-साथ ठंड काभी लोगों के लिए बीमारी का घर भी बन जाता है. ठंड लगने से सर्दी, खासी और ज़ुखाम होना तो निष्चित ही है. इसलिए लोग ठंड में इन बीमारी से डरना शुरू कर देते हैं. गर्म कपड़ों की दुकान बन जाते है, ठंडा खाना-पीना तो बिल्कुल त्याग ही देते हैं. ऐसा लगता है जैसे सर्दी नहीं कोई सज़ा मिल गई हो. लेकिन इतना परहेज़ करने के बाद भी ठंड तो लग ही जाती है. आपको बता दें कि ठंड में इंफेक्शन तेजी से फैलता है, जिसकीवजह से सर्दी, ज़ुकाम, बुखार जैसी परेशानियां सामने आती हैं. ऐसे में हमें हमारी इम्यूनिटी ही बीमारियों से लड़ने में मदद करती है. इसलिए स्वस्थ्य रहते के लिए ज़रूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी को और मज़बूत बनाएं. इसके लिए हमने पोषण विशेषज्ञ मंजरी चंद्रा से बात की और उन्होंने हमें ठंड में इम्यूनिटी बूस्ट करने के कुछ घरेलू तरीके बताए. देखें वीडियो