ठंड का मौसम शुरू हो गया है. इस बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियां भी होती हैं, ऐसे में सही ख़ान-पान का होना ज़रूरी है. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे मसाले लेकर आए हैं जिनके सेवन से आप तंदुरुस्त रेहेंगे.
ठंड के मौसम में ऐसी चीजों का सेवन करें जिनकी तासीर गर्म हो.
दालचीनी बहुत फायदेमंद होती है. यह खाने के स्वाद को बढ़ाती है और इम्युनिटी को बूस्ट करने में भी मदद करती है.
काली मिर्च बहुत लाभदायक होती है. इसकी तासीर गरम होती है. इसके सेवन से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है.
हल्दी बहुत फ़ायदेमंद होती है. यह कई एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है. यह शरीर में हो रही कई समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करती है. जैसे जोड़ो में दर्द, सर्दी-खांसी आदि.
लौंग बहुत फ़ायदेमंद होती है. इसकी तासीर गरम होती है और यह शरीर को सर्दी-खांसी जैसी समस्या से बचने में मदद करती है.
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