 "Pumpkin benefits in Acne: अड़ियल मुहासों से हैं परेशान तो हफ्ते में एक बार खाएं ये चीज, जड़ से खत्म हो जाएगी समस्या")
Pumpkin benefits: पिंपल्स ऐसी समस्या है जिससे हर कोई निजात पाना चाहता है. लेकिन पिंपल्स जाने का नाम नहीं लेते हैं. ऐसे में आज हम आपको ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैं जो आपकी पिपंल्स और एक्ने की समस्या को जड़ से खत्म करने की काबिलियत रखता है. हम बात कर रहे हैं कद्दू की. कद्दू स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हालांकि इस सब्जी को खाने के कई और फायदे भी हैं.
जो लोग पिंपल्स और एक्ने की समस्या से परेशान हैं उन्हें हफ्ते में एक या दो बार कद्दू का सेवन करना चाहिए. कद्दू में beta-carotene पाया जाता है, जो शरीर में जाकर विटामिन ए में बदल जाता है. बता दें विटामिन ए पिंप्लस और एक्ने की समस्या में बेहद मुफीद विटामिन माना जाता है. अकसर एक्सपर्ट्स भी पिंप्लस और एक्ने का इलाज करने के दौरान विटामिन ए खाने की सलाह देते हैं. गर्भवती महिलाएं विटामिन ए या कद्दू के सेवन से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
जो लोग पिंपल्स और एक्ने की समस्या से परेशान हैं वह कद्दू के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको थोड़े से कद्दू का पेस्ट बनाना होगा जिसमें शहद मिला कर अपने चेहरे पर अप्लाई करना होगा. ये फेस पैक चेहरे से फाइन लाइन्स हटाने का काम करेगा और पिंपल्स की समस्या को भी दूर करेगा.
कुछ लोग बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं. इसके पीछे आमतौर पर कारण इम्यूनिटी का कमजोर होना माना जाता है. ऐसे लोगों को कद्दू का सेवन करना चाहिए. कद्दू में पाया जाने वाला विटामिन-सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है.
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए कद्दू एक अच्छा ऑप्शन है. कद्दू में कम कैलोरीज होती हैं, जिसकी वजह से आपका वजन नहीं बढ़ता है. इसके अलावा ये पेट को भी हेल्दी रखने का काम करता है.
अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो कद्दू का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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