Curd in summer: रोज दही खाने वालों हो जाओ सावधान, सुनो एक्सपर्ट्स का ज्ञान

Curd in summer: क्या हमें गर्मियों में रोज़ दही खानी चाहिए, विशेषज्ञों की राय क्या है? दही में प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो हमारे पाचन प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करती है. गर्मी में दही खाने से शरीर को ताजगी और ठंडक मिलती है. दही में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स होते हैं जो हमारे पाचन प्रणाली को सुधारते हैं और तंदरुस्त रखते हैं. गर्मियों में दही खाना एक आम आदत है. इसका कारण है कि दही ठंडाई के रूप में जाना जाता है और शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है. लेकिन, अगर आप रोज दही का सेवन करते है तो इस वीडियो में जान लीजिए कि एक्सपर्ट्स का इस विषय में क्या कहना है.