सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ ही धूप हमारी बेस्ट फ्रेंड बन जाती है, और यही धूप गर्मियों के मौसम में परेशान करती है. हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि धूप में बैठने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होती है. यही विटामिन डी आपको कई बीमारियों से बचाता है और शरीर को स्वस्थ रखने में अहम योगदान निभाता है
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