Dates Benefits: कड़कड़ाती सर्दी में डाइट में शामिल कर लें सिर्फ 2 खजूर, अंगारे की तरह गर्म रहेगा शरीर

Dates Benefits: कड़ाके की सर्दी ने अपना कहर बरपाना शुरू कर दिया है. शहर की सड़क घने कोहरे से ढकी हुई है. ठंड के मौसम में तमाम तरह की बीमारी भी आपको घेर लेती है. इन दिनों सांस से संबंधित बीमारी से जूझ रहे लोगों को भी काफी तकलीफ होती है. आज हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं खजूर खाने के फायदे. 

सर्दियों में खजूर का सेवन करके आप अपने शरीर को गर्म रख सकते हैं. खजूर आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. खजूर का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है. इससे आपको सर्दियों में होने वाली आम बीमारी जैसे सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत मिलती है. दिन में सिर्फ दो खजूर खाने से अस्थमा के मरीजों को बहुत ही फायदा मिलता है. 

हो रहा सर्दी-जुकाम...
जिन लोगों को ठंड के कारण खांसी-जुकाम हो रहा है, वो एक गिलास दूध में 5-6 खजूर डालें, इसमें पांच दाने काली मिर्च, एक इलायची और एक चम्‍मच घी डालकर अच्छी तरह उबाल लें. अब इसे रात में सोने से पहले पिएं, सर्दी-जुकाम में आराम होगा. साथ ही जिन लोगों को सांस लेने में तकलीफ हो रही है. वो लोग सोंठ के चूर्ण में खजूर मिलाकर पानी के साथ इसका सेवन करें. इससे आपको बहुत ही ज्यादा फायदा मिलेगा.

शादीशुदा पुरुष ऐसे खाएं खजूर...
शादीशुदा पुरुषों के लिए खजूर जड़ी बूटी का काम करती है. स्पर्म काउंट को बढ़ाने के लिए आप नियमित रूप से खजूर का सेवन करें. बता दें कि खजूर स्पर्म की क्वालिटी को मेंटेन करने में भी मददगार होते हैं. खजूर का सेवन करने वाले पुरुषों की सेक्स लाइफ काफी शानदार होती है. खजूर में  फ्लेवोनोइड और एस्ट्रडियोल की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है. 

डिस्क्लेमर 
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.

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