पनीर में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन-डी, फास्फोरस आदि पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर पनीर कुछ लोगों की सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. चलिए जानते हैं किन लोगों को पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए.
अगर आपको दस्त की शिकायत रहती है तो आपको पनीर के सेवन से परहेज करना चाहिए. वरना इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना अधिक मात्रा में पनीर का सेवन करने से बचना चाहिए.
कब्ज, एसिडिटी, पेट में गैस आदि पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए.
जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल बहुत हाई रहता है. उन्हें पनीर का सेवन करने से बचना चाहिए.
पनीर का सेवन हार्ट के मरीजों को नहीं करना चाहिए. पनीर में फैट पाया जाता है. जिससे ब्लड प्रेशर और कोलेस्टोल बढ़ सकता है.
जिन लोगों को डेयरी प्रोडक्ट्स के सेवन से एलर्जी है उन्हें पनीर के सेवन से बचना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.