 "Navratri 2024: उपवास में झटपट तैयार होने वाले ये 5 फूड आइटम्स, जिनकों खाकर शरीर को मिलेगी घोड़े जैसी फुर्ती")
नवरात्रि का त्योहार हिंदुओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है. इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं. व्रत रखना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अगर व्रत में सही चीजें न खाएं तो शरीर कमजोर पड़ सकता है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी डिश जो न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। इन डिश को बनाना भी बहुत आसान है.
साबूदाना की खीर एक बहुत ही लोकप्रिय व्रत वाली डिश है. इसे बनाना बहुत आसान है. इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं.
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कुट्टू के पकौड़े भी एक बहुत ही लोकप्रिय व्रत वाली डिश है. इसे बनाने में बहुत कम समय लगता है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए जरूरी होता है.
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सिंघाड़े का आटा पुलाव एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है.
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अंकुरित मूंग दाल का सलाद एक बहुत ही हेल्दी और लाइट डिश है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन होते हैं.
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फल का सलाद एक बहुत ही स्वादिष्ट और ताज़ा डिश है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स होते हैं.
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ये कुछ ऐसी डिश हैं जिन्हें आप नवरात्रि के व्रत में बना सकते हैं. ये डिश न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं.
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