सुबह सुबह हो रहा है बदन दर्द तो Shilpa Shetty से सीखें कमाल के योगासन

ठंड के मौसम में आये दिन बदन दर्द होता हैं, और ये समस्या दिन पर दिन बढ़ते जा रहा हैं. अगर आप भी इस पेरशानी से निजाद पाना चाहते हो तो देखे शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) का वीडियो जिसमे वो कहती हैं. यह योगा अद्भुत काम करता हैं. यह न केवल मन को शांत करता, बल्कि यह पेट के अंगों को उत्तेजित करने में मदद करता है, और फेफड़े और छाती को भी खोलता है। इसके अलावा, यह कंधों, बाहों, पैरों, पीठ और गर्दन को फैलाता है, जबकि यह कूल्हों को भी खोलता है और पैरों और टखनों को मजबूत करता है।