पीठ दर्द को करना हो दूर तो Shilpa Shetty की तरह करें ये काम

कोर फिटनेस हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण हैं.जिससे हमें काफी फायदे होते हैं.आपकी कोर फिटनेस आपकी पेट की मांसपेशियों से लेकर पेट की ताकत से कई अधिक है। कोर फिटनेस से समग्र शरीर के फैट को कम करने में मदद मिलती है और यह आपकी कोर मसल्‍स मजबूत बनाने और रोजमर्रा की जिंदगी में भी काफी मददगार है और इसलिए शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने कोर मसल्स को फिट रखने के लिए एक्सेरसिस करती है अगर आप भी चाहते हो अपने कोर मसल्स को फिट रखना तो देखें ये वीडियो....