Shilpa Shetty Fitness Tips: इन आसन से फिट रहती हैं शिल्पा शेट्टी, मन को शांत रखने के साथ-साथ बढ़ाते हैं इम्यूनिटी

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) योग को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं और आए दिन अपने फैंस को मोटिवेट करने के लिए नए-नए वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं. इस वीडियो में वो उत्तानासन करते नजर आ रही हैं. इसके कई फायदे है जैसे- ये आसन पीठ, हिप्स, पिंडली और टखनों को अच्छा स्ट्रेच देता है. दिमाग को शांत करता है और एंग्जाइटी से राहत देता है.