फुल बॉडी एक्सरसाइज के लिए Nia Sharma की तरह करें कुछ ऐसे काम

डांस के शौकीन तो ज्यादातर लोग होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डांसिंग हर उम्र के लोगों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. डांस तेजी से वजन कम करने में मदद करता है और स्टैमिना को बढ़ता है. इसके अलावा डांस के कई अन्य फायदे भी होते हैं.