High-Protein Foods: प्रोटीन से भरपूर होती है ये चीज नाम सुनकर हो जाएंगे हैरान

ब्रोकली हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हैं. ये देखने में गोबी की तरह होता हैं. इसको खाने के कई फायदे हैं और इसमें प्रोटीन (Protein), कैल्शियम (Calcium), कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate), आयरन (Iron), विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसको सलाद के तौर पर भी खाया जा सकता हैं.