रोजाना सुबह नीम के पत्ते चबाने के फायदे, एक्सपर्ट से जानें सलाह

नीम की पत्तियां काफी ज्यादा कड़वी होती है और उसको हर कोई इंसान नहीं चबा पाता है लेकिन आपको बता दें इसमें काफी सारे पोषक तत्व शामिल होते हैं. इनको रोज सुबह खाली पेट चबाने से कई तरह के लाभ भी मिलते हैं. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि नीम चबाने से चेहरे के मुंहासे साफ होने लगते हैं और त्वचा खिल कर बाहर आती है.

खाली पेट नीम की पत्तियों को खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी ज्यादा बढ़ जाती है. शरीर को एकदम फिट रखने के लिए आपको रोजाना नीम के पत्ते को चबाना होगा. कब्ज से परेशान लोगों के लिए ये काफी फायदेमंद होता है. पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना इसका सेवन करना चाहिए. 

नीम के अनगिनत फायदे को देखते हुए आपको रोजाना इसका सेवन करना ही चाहिए. लोग नीम को कई अलग-अलग कामों के लिए इस्‍तेमाल करते हैं और अगर आप भी इसका सेवन करते हैं, तो आपको गजब के कई फायदे देखने को मिल जाते हैं. डाइजेशन में सुधार के लिए इसे काफी फायदेमंद माना जाता है.

शरीर की गंदगी को साफ करके आपको कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. मतली और उल्टी आने पर भी आप इसको चबा सकते हैं, इससे आपको काफी ज्यादा लाभ होगा. शरीर की सूजन को कम करने के लिए आपको रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहते हैं. 

आंखों की रोशनी को अच्छा रखने के लिए भी ये काफी जरूरी होता है. खांसी और प्यास को दूर करके आराम देने में ये काफी मददगार साबित होता है. आपको रोजाना 4-5 पत्तियों को चबाना है. डायबिटीज के मरीजों के लिए ये जरूरी होता है.  

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.