Healthy digestion: पेट की सारी गर्मी को बाहर खींच देगी ये हर्बल चाय, गर्मियों में जरूर पीएं

How To Make Pudina Tea: पुदीने को पेपरमिंट के नाम से भी जाना जाता है. आमतौर पर पुदीना को चटनी बनाकर खूब खाया जाता है. लेकिन क्या कभी आपने पुदीने की चाय बनाकर पी है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए पेपरमिंट टी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. अगर आपके पेट में गर्मी घुस गई है तो पुदीना चाय बेहतरीन उपचार साबित हो सकती है. गर्मियों में पेपरमिंट टी के सेवन से आपका पाचन बेहतर बना रहता है. इसके साथ ही इससे आपके शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान होती है. इतना ही नहीं पेपरमिंट टी को पीकर आप शारीरिक कमजोरी को भी दूर कर सकते हैं. पुदीने की चाय स्वाद में अच्छी लगती है. इसको बनाना भी बेहद सिंपल होता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Pudina Tea) पेपरमिंट टी कैैसे बनाएं.....

पेपरमिंट टी बनाने के लिए सामग्री-
पानी 2 कप 
पुदीने के पत्ते 15 ताजे 
शहद 1 बड़ा चम्मच 
आइस क्यूब्स 4-5 
नींबू का रस ताजा 

पेपरमिंट टी कैसे बनाएं? (How To Make Pudina Tea)
पेपरमिंट टी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.
फिर आप इसमें 2 कप पानी डालकर 1 उबाल लगाएं.
इसके बाद आप इसमें पुदीने के पत्तियां डालें.
फिर आप इसको धीमी आंच पर करीब 4-5 मिनट तक पकाएं.
इसके बाद आप गैस को बंद करके थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
फिर आप एक सर्विंग गिलास में आइस क्यूब्स और पेपरमिंट टी डालें.
इसके बाद आप इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर सर्व करें.
अब आपकी हेल्दी पेपरमिंट टी बनकर तैयार हो चुकी है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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