Healthy Food: प्रोटीन की डेली जरूरत को पूरा करते हैं कोकोनट प्रोटीन बॉल्स, नोट करें ये क्विक रेसिपी

How To Make Coconut Protein Balls: प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है जोकि आपकी सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है. इसके सेवन से आपको बढ़ते वजन को घटाने में मदद मिलती है.  ऐसे में अगर आप प्रोटीन से भरपूर किसी डिश की तलाश कर रहे हैं तो आज हम आपके लिए कोकोनट प्रोटीन बॉल्स बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. कोकोनट प्रोटीन बॉल्स से आपको डेली प्रोटीन की जरूरत को भी पूरा करने में मदद मिलती है. कोकोनट प्रोटीन बॉल्स स्वाद में बेहद लजीज लगते हैं. इसके साथ ही इनको बनाना भी आसान होता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Coconut Protein Balls) कोकोनट प्रोटीन बॉल्स कैसे बनाएं....

कोकोनट प्रोटीन बॉल्स बनाने की आवश्यक सामग्री-

कद्दूकस नारियल 1 1/2 कप 
बादाम का आटा 1/2 कप 
प्रोटीन पाउडर 2 बड़े चम्मच (प्रोटीन पाउडर लेने का सही तरीका)
शहद 3 बड़े चम्मच 
पानी 3 बड़े चम्मच 
लड्डू रोल करने के लिए थोड़ा कद्दूकस नारियल 

कोकोनट प्रोटीन बॉल्स कैसे बनाएं? (How To Make Coconut Protein Balls) 

कोकोनट प्रोटीन बॉल्स बनाने के लिए आप एक बाउल लें.
फिर आप इसमें सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह से मिला लें. 
इसके बाद आप तैयार मिक्चर के छोटे-छोटे बॉल्स बना लें. 
फिर आप तैयार बॉल्स को कद्दूकस नारियल में अच्छी तरह से लपेट लें. 
इसके बाद आप एक प्लेट में पार्चमेंट पेपर को अच्छे से बिछाएं.
फिर आप इस पर कोकोनट प्रोटीन बॉल्स रखकर करीब 2 घंटों तक फ्रिज में रखकर सर्व करें.
अब आपके पौष्टिकता से भरपूर कोकोनट प्रोटीन बॉल्स बनकर तैयार हो चुके हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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