Weight Loss Tips: महंगे हेल्दी ड्रिंक और एक्सरसाइज नहीं, ये तीन मसाले हैं Malaika Arora की फिटनेस का सीक्रेट, आप भी करें ट्राई

Malaika Arora Fitness: बॉलीवुड की सबसे फिट सेलेब्रिटीज में से एक मानी जाने वाली मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अच्छे-अच्छों को पीछे छोड़ देती हैं. उनकी सुंदरता और बॉडी फिटनेस को देखकर लोग आहें भरते हैं. इस उम्र में भी वो बला की खूबसूरत नजर आती हैं. उनके फैंस भी ये जानना चाहते हैं कि वो क्या करती है, क्या खाती है! अभी हाल ही में छइयां-छइयां गर्ल ने एक फोटो शेयर की थी जिसमें वो पानी पी रही थीं. ये पानी सादा पानी नहीं था इसमें तीन तरह के मसाले मिले हुए थे. तो फटाफट जानते हैं उनका वेट लॉस सीक्रेट

मलाइका अरोड़ा का वेट लॉस Water सीक्रेट
Malaika Arora जिस Weight लॉस वॉटर को पीती हैं उसमें मेथी, अजवाइन और जीरा (Cumin Seeds) होता है जिसे रात में भिगोया जाता है. इस पानी की फोटो शेयर कर मलाइका ने लिखा, "अपना दिन रातभर भिगोय गए मेथी, अजवाइन (Ajwain) और जीरा के पानी से कर रही हूं."

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कैसे बनाएं यह वेट लॉस वॉटर !
मलाइका का ये weight loss water बनाना बेहद आसान है. यह पानी झट से बनकर तैयार  हो जाएगा. अगर आपको वजन कम करना है तो इसे बनाने के लिए 2 गिलास पानी में मेथी के दाने (Fenugreek Seeds), जीरा और अजवाइन आधा-आधा चम्मच डाल दें. ये सब आपको रात में करना है.यानी रातभर भिगो कर रखना है. अगली सुबह इस पानी को उबालें. पानी आधा होने तक उसको उबालें. लीजिए तैयार है आपका ड्रिंक और हल्का गुनगुना पीजिए. आप रोजाना इस पानी का सेवन कर सकते हैं. 

मसाले के पानी को पीने के फायदे 
इस पानी को पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके अलावा भी इसके बहुत से फायदे हैं. अगर हड्डियों ,जोड़ों और हाथ-पांव में दर्द हो तो में भी इस पानी का सेवन किया जा सकता है. पेट के लिए भी ये काफी फायदेमंद है.एसिडिटी दूर करने के लिए भी इस पानी को पिया जा सकता है. इस वॉटर से ब्लड शुगर (Blood Sugar) रेग्युलेट होने लगती है. 

डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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