आदत है, बदल डालोः एक ही मोजे कई दिन तक पहनते हैं, तो पैरों के लिए हो सकता है खतरनाक, जानें

Harmful Dirty Socks: अगर आप जल्दबाजी में बिना मोजे के ही जूते पहन लेते हैं या फिर कई दिनों तक एक ही मोजा पहने रहते हैं, तो अपनी इस आदत को आज ही बदल डालिए. यह आदत आपके पैरों की सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकती है. अगर आप बिना मोजे पहने ही जूते पहनते हैं या पूरे दिन जूते पहने रहते हैं, तो पसीने की वजह से पैदा होने वाले फंगस से आपके पैरों में कई एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं. यह आदत उन लोगों के लिए और भी ज्यादा हार्मफुल हो सकती है, जिन्हें डायबिटीज है, क्योंकि उन्हें इंफेक्शन का खतरा और बढ़ जाता है. 

बैक्टीरिया और फंगस पनपने का खतरा बढ़ जाता
कैलिफोर्निया पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन के मुताबिक, पांव के तलवे में 2,50,000 पसीने की ग्रंथियां होती हैं. ये ग्रंथियां दिन भर में 1 बियर ग्लास पसीना बनाती हैं. वहीं, हमारे पैरों में सबसे ज्यादा डेड स्किन सेल्स होते हैं. आपको बता दें कि जब पसीना और डेड स्किन सेल्स मिलते हैं, तो बैक्टीरिया और फंगस पनपने का खतरा बढ़ जाता है. यही वजह है कि पूरे दिन जूते पहने रहने से पैरों से दुर्गंध आती है. इसके कारण इससे कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियां हो सकती हैं.

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रोजाना बदलकर पहनें मोजे
आपको हर बार इस्तेमाल के बाद मोजे धो लेना चाहिए. आप पूरे हफ्ते के लिए 7 जोड़ी मोजे रख सकते हैं. इससे मोजे का रिपीटेशन नहीं होगा और इस तरह की किसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा. कोशिश यह भी करें की हफ्ते में दो बार अलग-अलग फुटवियर का इस्तेमाल करें. 

मौसम के हिसाब से चुनें मोजे 
आपको गर्मियों के सीजन में पॉलिएस्टर और कॉटन मोजे का इस्तेमाल करना चाहिए. इसमें पसीना जल्दी सूखता है. सर्दियों में वुलन के मोजे पहनना सही रहेगा. 

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ऐसे पाएं बदबू से छुटकारा
मोजे पहनने के कारण पैरों से दुर्गंध आती है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए मोजे पहनने से पहले अपने पैरों को ठीक से सुखा लें. इसके बाद उन पर टेलकम पाउडर डालें.

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