Health tips : खर्राटों से हैं परेशान तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

Health tips : बता दें कि दुनियाभर में 25-30 प्रतिशत लोग खर्राटे (Snoring) की समस्या से ग्रसित है, जिसमें से 5 में से 1 युवा हैं. यानी देश का हर चौथा व्यक्ति इस समस्या से पीड़ित हैं , खर्राटे लेना किसी गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है.. आइए जानते हैं खर्राटों की समस्या से निजात पाने के सबसे असरदारश और आयुर्वेदिक नुस्खे ,जिससे खर्राटे की समस्या से निजात पाया जा सकता है (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)