World diabetes day 2022: ये हैं डायबिटीज के शुरुआती लक्षण, कर लें बचाव, जिंदगी भर नहीं होंगे परेशान

World Diabetes Day 2022: भारत और दुनियाभर में लाखों लोग मधुमेह (Diabetes) से प्रभावित है. मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जिसका इलाज न करने पर बेहद गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इसलिए मधुमेह के प्रति जागरूकता, देखभाल और उपचार बेहद जरूरी है.

हर साल 'वर्ल्ड डायबिटीज डे 2022' 14 नवंबर को सर फ्रेडरिक बेंटिंग की जन्म तिथि पर मनाया जाता है. सर फ्रेडरिक बेंटिंग ने चार्ल्स हरबर्ट के साथ मिल कर इंसुलिन हार्मोन की खोज की थी. एक्सपर्ट्स के अनुसार आज लगभग 463 मिलियन लोग डायबिटीज से परेशान हैं. इन 90% डायबिटीज के मरीजों को टाइप-2 डायबिटीज है. हेल्थ प्रोफेशनल की मानें तो इतनी तेजी से डायबिटीज के बढ़ते केस व्यक्ति की समय से पहले मृत्यु का कारण बन सकते हैं, इसलिए इस बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाना बेहद जरूरी है, जिससे लोग बचाव कर सकें और डायबिटीज होने पर उसे कंट्रोल कर किया जा सकें.

शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज करते है लोग 
थीमा के सेल्स और मेडिकल कम्युनिकेशन के सीनियर डायरेक्टर डॉ नीतेंद्र सिसौदिया का कहना हैं कि ज्यादातर लोग डायबिटीज के शुरूआती लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोगों को इस बीमारी की जानकारी बेहद कम है. इससे होने वाली अन्य समस्याओं के बारे में भी पता नहीं है. इसलिए जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व डायबिटीज दिवस मनाया जाता है. इस साल की थीम ‘Access to diabetes education’ है.

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ये होते है डायबिटीज के लक्षण

- बार -बार प्यास लगना
- वजन कम होना
- भूख ज्यादा लगना
- कमजोरी होना
- ज्यादा पेशाब आना

ये है बचाव के उपाय

- अपने शर्करा (ग्लूकोस) के स्तर की जांच करें
- अपना लाइफस्टाइल बदलें
- स्वस्थ खाएं
- अपने खाने के हिस्से को सीमित रखें
- शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
- धूम्रपान न करें
- शराब का सेवन न करें
- पर्याप्त नींद लीजिए
- नियमित स्वास्थ्य जांच

Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है. जी मीडिया इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है. उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित समस्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

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